大家是否都在为记忆单词而苦恼着，其实我们可以通过利用艾宾浩斯的记忆曲线来背诵单词，下面51自学小编给大家分享一些艾宾哈斯记忆曲线的知识，希望大家喜欢。

　　艾宾浩斯记忆规律曲线告诉我们，英文学习中的单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。

　　从“记”到“忆”是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。有很多人在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认,同样是达不到良好的效果的。

　　英语单词构成有其规律，很好的掌握了构词规律，才可以很好、很快的、准确的记忆单词。

　　英语单词构词法的核心部分，在于词根，词的意义主要是由组成单词的词根体现出来的。通过前缀后缀来改变单词的词性和意义。也就是说，单词一般=前缀+词根+后缀词根决定单词意思，前缀改变单词词义，后缀决定单词词性。

　　下面我介绍一些方法，这些方法一定要结合使用艾宾浩斯记忆曲线记忆法

　　一、 复习点的确定(根据艾宾浩斯记忆曲线制定)

　　1. 第一个记忆周期：5分钟

　　2. 第二个记忆周期：30分钟

　　3. 第三个记忆周期：12小时

　　4. 第四个记忆周期：1天

　　5. 第五个记忆周期：2天

　　6. 第六个记忆周期：4天

　　7. 第七个记忆周期：7天

　　8. 第八个记忆周期：15天

　　二、背诵方法

　　背诵要遵循大脑活动的规律来进行记忆。大脑一般有四个记忆高涨期：

　　1.早晨起床后。

　　由于大脑经过一夜休息，既对前一天所学的知识有个重新的组合的过程，又对此时学习的知识印象清晰;

　　2.上午8—10点。

　　这时人的精力最旺盛，大脑工作严谨、思考周密，学习知识容易理解和消化。

　　3.18— 21点，也是记忆的最佳时间。

　　睡前一小时，记忆知识有利于巩固。

　　根据这一规律早晨最好安排短时记忆的内容，如每天提问的内容、考试时急用的知识等，上午适合学习新知识，晚上适合学习需要长期记忆的内容(复习)。

　　三、记忆单词过程

　　1.初记单词时需要记忆的内容：

　　a)单词外观，b) 单词的中文释义，c) 单词的记忆法

　　2. 每个word list的具体背诵过程(每个list按12页，每页10个单词计)：

　　a) 背完一页(大约5分钟)，立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒)

　　b) 按上面方法背完1～6页(大约在30分钟)，回到第1页开始复习(两三分钟)

　　c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束

　　相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统;每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。

　　四、复习过程

　　a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆

　　b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内

　　c) 当天的list最好在中午之前背完，最好睡觉前复习当天所背的list

　　d) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list

　　注意事项：

　　a)每天连续背诵2个list，并完成复习任务;

　　b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习;

　　c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习;

　　d) 每天的单词量可自己安排，但不要少于80个
 

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