练声的方法虽然简单，但练的却是很全面的，包括对心理的调整、对呼吸的调整、对血液循环以至全身各内脏器官的调整、尤其对声带的保养修复和提高、对人的丹田的修复锻炼和开发、对参与发声的肌肉群的整体调整和锻炼、下面51自学小编整理了原声练声法，供你阅读参考。

　　原声练声法01

　　练声部分

　　人无论在说话或者是歌唱时，都是在腔体内产生一定的共鸣，再通过空气振动的声波传到听众的耳朵里，把共鸣的整个部份分开来说，是由声带振动而引起在胸腔、喉腔、口腔、头腔、鼻腔等处同时产生的声波共振的声音共鸣，不同的声音在各腔体内产生的共鸣音色、强弱和位置各有不同，腔体共鸣的状态要一一说出来，是很复杂的，但是呢，无论什么声音，在声音的表演中，那个声音是为艺术表演服务的，能唱出优美的歌声、能说出悦耳的台词是最主要的;所以只研究声音共鸣的原理和这方面的机械技术对于真正的表演来说还是不够的，把好的声音运用好，以至于能自如的、流畅的用声音去抒发歌唱及其它声音表演中的情感，是练声要达到的目地。一般来说基本功练好，心情调整好，现场发挥等技术都练好，发出好的声音就比较容易，好的歌唱状态几乎就是全身心在歌声中投入的抒发感情，好的演员在说台词时，几乎是完全投入在角色中说，所以在高水平表演的时候，很少再去把注意力分散到找声音位置、共鸣点等方面。避免走神，避免投入的不充分，因为注意力分散，表演出来的东西往往比较机械。

　　原声练声法02

　　技巧

　　1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门(声带)，象金鱼吐泡泡一样轻轻地发声。或低低的哼唱，体会胸腔的震动。

　　2、降低喉头的位置：(同上);喉部放松。

　　3、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿(槽牙)。给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出一些元音，如“a”.感觉感觉自己声音的变化。

　　4、提颧肌;微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。

　　5、挺软腭;打一个哈欠，顺便长啸一声。

　　注意：在大声说话时，注意保持以上几种状态就会改善自己的声音。切记，一定要“放松自己”，不要矫枉过正，更不要只去注意发音的形式，而忘了说话内容。

　　气息问题

　　发音“震动，震动”气息，要使声音洪亮，中气十足，就要有饱满的气息。呼吸要深入。持久，要随时保持一定的呼吸压力。平时可以多做些深吸缓呼的练习。最好在练习说话的时候先站起来，容易找到呼吸状态，要坐的话，也要坐直，上身微微前倾。

　　运用气息的时候，千万不要“泄气”，要在上述的呼吸压力中缓缓的释放，并且要善于运用，嘴唇把气拢住，这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡。

　　声线问题

　　我们的发音，有一个不容易察觉的线路，比如打呼哨，声音很响亮，道理就在于气息畅通，声音集中，通行无阻。说话也是这样，要尽量让自己的气息贯通，让气音尽量沿着口腔内部的中纵线穿透而出。这样才能使声音集中而响亮。

　　

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