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唇颤音嘟练声气息的练习

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  是否常常遇到,说话多了嗓子干涩发疼,说话太小声,说话软绵绵的情况。是因为你的气息没有控制好。平时说话不用气,会磨损声带。那么,在这里,我们进行气息的练习。在这里有一个误区,大家认为肺活量=气息

  是这样的,我们看看解释。

  肺活量:是指在不限时间的情况下,一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量,这代表肺一次最大的机能活动量。

  气息:指呼吸时出入之气。一目了然,肺活量大,但是控制不好气息,一样没用。气息是可变的,时小时大,对控制要求高,而肺活量是越大越多越好。所以为什么唱歌好的人,说话不一定好,就是这个原因,不懂得如何更精确的控制气息。然了,如果你肺活量太小了,沉不到底,这也是不行的。这里还要说一个,腹式呼吸,胸式呼吸,和胸腹式呼吸的概念。

  胸式呼吸:胸式呼吸又称肋式呼吸法、横式呼吸法。这种呼吸法单靠肋骨的侧向扩张来吸气,用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓。其甚者,吸气时双肩上抬,气息吸得浅,因此又称为肩式呼吸法、锁骨式呼吸法或高胸式呼吸法等。

  未经过训练的人呼吸都是胸式呼吸,上台很难看,而且气沉不到丹田,你可以试试大吸一口气,是胸部扩大,还是腹部扩大。

  腹式呼吸:腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降,把脏器挤到下方,因此肚子会膨胀,而非胸部膨胀。因此,吐气时横膈膜将会比平常上升,因而可以进行深度呼吸,吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。

  腹式呼吸的好处就是气息好控制,上台好看,不会耸肩,播音说话足够了。

  胸腹式联合呼吸:美声常用的呼吸方法,名字就知道了,胸式和腹式结合就是了,不过比较难把握,主要方法有:平心静气地去闻鲜花的芳香,有突然受到惊吓时的倒吸冷气,还有练习中的慢吸慢呼、慢吸快呼、快吸慢呼和快吸快呼等。

  这个暂时不作讨论,先把握好腹式呼吸,渐渐的你就能找到胸腹式联合呼吸了。好的,那我们继续说,如何气息练习

  气息的练习1:

  首先,增大肺活量,跑步,用鼻子呼吸。

  其次,增大肺活量了,要怎么运用气息呢。

  (1)要找到腹部的准确位置,试试轻声咳嗽,会发现你肚子哪有起伏,对了,那就是以后用气的地方,如果用气发声,越用力,气越多,哪里的浮动就会越大。

  (2)你找到以后就可以开始做气息的练习,关于气息的练习有三个阶段。

  气息的练习2:

  第一个阶段,增大肺活量。

  数数,先站好,双手叉腰,感觉你的小腹力量,然后发声“1~2~3"一直数到你无法继续数,重点是!这个练习,你的声音必须要很大,数字之间必须要有间隔,不能偷气换气。这样才能达到效果。不然一点效果没有,还有就是你这次可以数到10,下次就要努力数到10以后。

  第二阶段就是学会控制你的气息

  平均化:

  单一气息控制训练:

  a,长发”嘶“的音,保证每个出气均匀,看看你能坚持多久一直到你没气,这个就不需要很用力,你只需要用你的最小气量,维持最长时间。这样你才能学会控制。

  b,闻花香,闻花香一样的吸气,吸到底,然后吐气的时候一点一点平均的吐气。

  综合控制训练:

  用嘴唇碰嘴唇的“嘟”音,看看你可以维持你的嘴唇相碰多久,就是小时候学摩托车的嘟嘟声。

  很多歌手也是用这个练气息,不止可以学会控制气量,还可以增大肺活量,可以增长双唇力度。

  发“啊”音,从低音到高音,从气少到气多,练习声音的广度和宽度,并且开嗓,控制气息。

  数数,也是,之前说过的,数一二三,练习气息的同时,还可以练习调值和字音。

  绕口令(拿你不熟悉的字音绕口令),从悄悄话到大声讲话,从慢到快。

  “嘿哈”,从慢且小声,渐变到快且大声。注意,最好两手叉腰,感受一下小腹起伏。如果没有起伏,你就可能没用气或者用气少,容易伤到嗓子。

  第三阶段就是学会偷气换气

  在稿件中,我们要求做到,换气快而声小。具体练习就是狗喘气,学狗喘气,每天五分钟,以及抽泣声。每天五分钟,效果就很好,同时可以增大肺活量。

  第四阶段,加强小腹力量。

  控制小腹起伏,之前的训练都有所感觉。现在专门练习小腹力量有助于更好的控制气息。

  1.仰卧起坐。

  2.顶书。把字典放在小腹,吸气把它顶起来。

  那么唇颤音嘟练声又是怎样的呢?

  唇颤音嘟练声1:

  第一是打嘟嘟,就是唇颤音

  注意训练的时候唱不上去就不要唱,千万不要把喉头挤上去。还是用打哈欠的感觉去打嘟嘟。

  这个是非常好用的练声手段,不管初学者还是高手始终都会用这个方法。这个训练好处很多,练习气息稳定,换声点,拓展音域,放松唇齿肌肉……

  唇颤音嘟练声2:

  第二个是的气息训练,理论我不多说啦,下面是方法

  唱歌时,双手手指第一关节,抠住板凳两侧,在演唱时任何需要控制和使力的时候,双手用力上提板凳,感觉要将自己抬起,屁股使劲往下坐,坐稳板凳!让身体紧绷!如坐床边或其他不方便情况!可手心向上然后坐于双手手心上!使力时同样双手往上用力抬,身体往下用力使劲坐!切忌!!!!不要耸肩,不要把背挺的很直!!!

  打泡泡唇:闭上嘴,把两手食指放在离嘴角两三公分处,轻轻往上推,然后吹气,使嘴唇拍打,发出马达般的声音。到高音时如果声音紧了,可以弯下身来,这样就可以减低得多压力了。往上走时,会轻松一些,很神奇的哦。

  这个练习曲的作用不少。可以放松喉咙,放松面部肌肉,抚摸声带,调节气息,扩展音域。经常练习,形成习惯。


 
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