主持人一般是通过哪些练声稿练声的?练声的方法有哪些?主持练声稿有哪些?下面51自学小编整理了主持练声稿，供你阅读参考。

　　主持练声稿：口部操：

　　1.搓脸：10秒。

　　2.转颈：10次，10秒。

　　3.松下巴：10秒。

　　4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

　　5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

　　6.半打哈欠：5次，10秒。

　　7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。(30次)

　　8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展(30次)

　　9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

　　10.撮唇：10次，20秒

　　11.合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。

　　12.双唇打响：30次，30秒。

　　13.顶腮：30次，30秒。

　　14.转舌：8*8拍，1分钟。

　　15.刮舌：20次，20秒。

　　16.伸卷舌：20次，20秒。

　　17.立舌：10次，30秒。

　　18.弹舌：30秒。

　　19.气泡音：闭口和张口共30秒。

　　20.慢吸快呼：2次，20秒。

　　21.慢吸慢呼：2次，20秒。

　　22.快吸慢呼：4次，2分钟。

　　23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

　　24.轻度哼鸣：20秒。

　　25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

　　26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

　　27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

　　28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

　　29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

　　30.“嘿”、“哈”共30秒。

　　主持练声稿：普通话语音训练

　　心不在焉 六神无主 泰然自若 心平气和 平心静气

　　目瞪口呆 处之泰然 半信半疑 毕恭毕敬 自言自语

　　喃喃自语 全神贯注 兴致勃勃 兴高采烈 呆若木鸡

　　将信将疑 含情脉脉 坐卧不安 怅然若失 忸怩作态

　　没精打采 沉吟不决 张口结舌 张皇失措 迟疑不决

　　局促不安 忍俊不禁 哑然失笑 幸灾乐祸 若无其事

　　若有所失 若有所思 和颜悦色 和蔼可亲 垂头丧气

　　主持练声稿：绕口令

　　ueng：老翁卖酒老翁买，老翁买酒老翁卖(《老翁和老翁》)。

　　ong：冲冲栽了十畦葱，松松栽了十棵松。冲冲说栽松不如栽葱，松松说栽葱不如栽松。是栽松不如栽葱，还是栽葱不如栽松?(《栽葱和栽松》)

　　uan-uang：那边划来一艘船，这边漂去一张床，船床河中互相撞，不知船撞床，还是床撞船(《船和床》)。