夏朝和商朝一样也是频繁迁都，目前有记载的最初是阳城(今河南登封东)，后来迁至阳翟(河南禹州)，后来在河南偃师二里头村发现了大规模宫殿遗址，专家考证也说是夏朝的都城。即斟鄩。

　　斟鄩(zhēn xún)，为史籍记载中夏朝的都城。

　　据《竹书纪年》记载，夏禹始都阳城，后迁阳翟。阳城在登封，阳翟在禹县，均离洛阳不远。从夏朝第三任君主太康开始，到夏桀皆以斟鄩为都 。其位置在洛阳盆地故洛州巩县西南五十八里。

　　根据众多史料记载，夏都斟鄩的位置大致在伊洛平原地区：

　　《史记·夏本记》云：“太康居斟鄩、羿亦居之，桀又居之”。羿即后羿，为东方夷族的一个首领，他乘太康无道、夏民怨愤，入居斟鄩，执政，拒太康于外。太康卒，扶仲康即王位，仍居斟鄩。

　　古本《竹书纪年》记载：“太康居斟鄩，羿又居之，桀亦居之。”

　　今本《竹书纪年》又载：“仲康即帝位，据斟鄩。”

　　《逸周书·度年》载：“太康居斟鄩，羿又居之，桀亦居之。”

　　今本《竹书纪年》曰：“自洛汭延于伊汭，居易无固，其有夏之居。”

　　《史记·夏本纪·正义》云：“《商书》云：‘太康失邦，兄弟五人须于洛汭’，此即太康居之，羿亦居之，桀又居之。”

　　《史记·吴起列传》言：“夏桀之居，左河济，右泰华，伊阙在其南，羊肠在其北。”

　　《国语·周语》载：“昔伊洛竭而夏亡。”

　　《括地志》云：“故鄩城在洛州巩县西南五十八里，盖桀所居也。”
 

　　这些文献表明，伊洛交汇的洛阳盆地是夏人的活动中心，这个王邑遗址，就是史书记载的斟鄩，今本《竹书纪年》载：“仲康居斟鄩。”斟鄩作为夏朝国都，在夏朝历史中扮演了重要角色。

　　洛阳二里头遗址的考古发掘也基本证实了这一点。 经碳14测定，二里头遗址绝对年代，在约公元前1900年左右，相当于夏代，距今有4000多年的历史，总面积为3.75方平公里，内有大型宫殿遗址。众多考古学家认为，二里头文化遗址就是夏代都城遗址，即夏斟鄩的所在地。

　　半个多世纪以来，中国的考古学家致力于寻找失落的夏王朝的遗存，这种探寻活动集中在河南西部。根据古代文献记载，豫西地区是中国第一个统一的中央集权的奴隶制王朝--夏的中心活动区域，而“下洛之阳”为夏王朝的重要都邑所在地。

　　1959年，古史学家徐旭生在豫西进行“夏墟”调查时，在洛阳偃师市翟镇乡二里头村发现了一处大型遗址。自此，新中国三代考古学者对这一遗址进行了40多次发掘。

　　考古发掘和研究情况表明，这里是公元前二千纪前半叶中国乃至东亚地区最大的聚落，它拥有目前所知中国最早的宫殿建筑群、最早的青铜礼器群及青铜冶铸作坊，是迄今为止可确认的我国最早的王国都城遗址。这个遗址就是夏都斟鄩遗址。